1 | 2018-07-12 14:16:44 | << VOLVER
HidrataciĆ³n: Importancia y Beneficios para la Salud. Autora: Lic. Romina Reckziegel
Es de habitual conocimiento que el cuerpo humano puede sobrevivir más tiempo sin comer que sin beber, ¿Por qué es así? En condiciones normales, el ser humano no es capaz de almacenar agua (como sí lo hace con los nutrientes que consumimos con los alimentos), es decir, lo que ingerimos de líquido, se pierde por algún medio, ya sea orina (principal excretor), transpiración, lágrimas, heces y respiración. Tengamos en cuenta también que la pérdida de agua depende de la actividad física que se realiza, la temperatura ambiental y corporal, la edad, la altitud de la zona donde se vive, entre otras.