1 | 2019-08-12 09:26:34 | << VOLVER
Hidratación: que el agua sea tu mejor opción - Lic. Jessica Bordón - MP. 278
La hidratación y el agua juegan un papel  esencial en la nutrición y el buen funcionamiento de nuestro organismo. La deficiencia de agua puede provocar disminución del rendimiento intelectual así como deportivo, fatiga, dolor de espalda y de cabeza e inclusive, en casos muy graves, la muerte. Existen algunos mitos sobre la hidratación, como por ejemplo, que tenemos que tomar 8 vasos de agua al día o que tomar agua con las comidas nos puede hacer aumentar de peso. Veamos qué hay de cierto en estos mitos.